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zoom RSS 宮沢湖まわりー今年、初めての

<<   作成日時 : 2018/01/13 18:54   >>

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今日は、この冬一番の寒さとか。前から、今日は、30K走を予定していた。正確に言うと、6日土曜日を予定していたが、風邪のせいか、体調がいまいちで、のびのびにナッツていた。
 今年は、3日の寒い日、走後、風邪を引いたらしく、その後も、体調不良。5日に森田を受診、1週間、薬を飲み続けたが、回復はいまいち。トレーニングは、ほぼ、何時もどうりが、よくなかったか?すっきり、治らず。
 今日も、走れるか、不明だった。昨日は、午後、寒気がして、今日は、走れないかと思っていたが、夕食の調理後、なぜは、寒気が消え、体調が、よくなった。もしかして、明日、走れるかと思い、9:30に寝て、4:05’起床。
起床時、寒気はなく、走れそうなので、走る準備を重ねた。7:25’からジョグ、7:50過ぎからラン。
 ジョグ時から、左足の、膝のうえ、腸脛靭帯付近が痛み、この痛みはずーっと続き、走り切れるか、不明だった。兎に角、我慢の走り。橋の店過ぎから、多少、痛みは軽くなった感じ。さらに、智光山過ぎから、不思議なくらい、痛みは、消えた。前の痛みは、なんだったのかと思うほど。
 しかし、このため、途中経過は、よくない、worst?
16号、34’27”、DNP,55'12",智光山、1:03’44”、久しぶりの悪さ。足の痛みのためとわかっていたので、さほど、落ち込まない。スミヤD.2:03'42",宮沢湖、2:38’25”、前回比、−10’、その後も、うーんとよくなることはない。まさに、耐久レースか?しかし、途中で、休むことなく、走り切れた。富士見小、2:56’42”、圏央道、3:38’47”、根岸交、3:56’05”、富士見小から1時間で、どこまで行けるか予想しながら走る。根岸交かと思っていたが、ほぼ、予想とうり。橋の店、4:13’11”、こから、5時間切りを目指した。
 寿楽区間、21’36”、Finish区間、16’28”、
 足の痛みの中、よく、走り切った。走の終了は、14:00、クーリングダウン、補強、含めると、14:35’位。
昼食の終了は、15:00位か?丸、1日、かかった。

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