稲荷山、平地大、４周

　今日は、１：４０～２：４５’の署名収集の後のラン。
今日は、比較的、湿度が低かったか、さほど、蒸し暑さはない。
３：４９’からジョグ、アップ、STST/STの後のラン。

１、最初の2周・・・１８’０４”
　①、９’０３”
　②、９’０１”
２、次の2周・・１７’０７”
　③、８’３６”
　④、８’３１”
あまり、体調は良くなかったが、踏ん張って走った。久しぶりに、8’台を記録。
補強、腹筋、SQ共に３０、腕立て１０．