稲荷山、平地大、２周

　今日は、いい天気だったが、北風が強く、走りにくかった
稲荷山公の駐車場の車中でこい時間読書の後のラン。風が強かったので、ランどうしようかとおもっが、走った。
３：０９’からジョグ、アップ、stst,stの後のラン。
１周目、９’１８”、
２周目、９’４２”、
２周合計、１８’５０”と非常に良くない。この原因は、腰の痛み。最近、腰の痛みが酷く、いい走りができない。
補強はなし。