4丁目まわりウォーク

　今日もいい天気だが昨日より、気温が低く、凌ぎ易い。テニス、３：４５’の後、４：２５’頃からSTST,4:30'頃からウォーク。
１、１周目、１６’５８”、１周目にしては、１７’を切れ良かった。
２、２周目、１６’２５”１周目を超えるべく頑張った。
３、３周目、１５’５９”　もっと頑張れるか、試してみた。
　左膝は痛まなかった。涼しかったせいか、いいウォークができた。
今日の、目当て、
　１、目線を、遠くに奥。
　２、腕ふり、臍の前でcrosを心掛けた。